Многие родители озабочены вопросом, как поддержать растущий организм ребенка. Большие нагрузки в школе, нестабильное эмоциональное состояние, сезонные простуды… Зимний и весенний период требуют дополнительных добавок к пище. Необходимые микроэлементы и биологически активные вещества содержат витамины для подростков 13-14 лет. В этой статье представлен список самых популярных продуктов с отзывами реальных пользователей.

Для девочек

SmartyPants

Плюсы
  • без сахара
  • натуральный состав
  • без красителей
  • приятный вкус
  • бодрят
Минусы
  • не полный состав макро- и микроэлементов
От 1 700 ₽

Рейтинг витаминов для девочек до 17 лет начинается с SmartyPants. Продукт выпускается в форме небольших мармеладок со вкусом фруктов. Баночка содержит 120 витаминок, которых хватает на месяц. Родителям нравится присутствие рыбьего жира в составе, а также весомой доли хорошо усваиваемой формы В12. Такой комплекс особенно необходим для малоежек и не любящих мясо. Мармеладки абсолютно не аллергичны. Комплекс оптимальный, но все-таки в нем не хватает некоторых макро- и микроэлементов.

Michael’s Naturopathic

Плюсы
  • не аллергичны
  • эффективны
  • некрупные таблетки
  • хороший состав для поддержки организма
Минусы
  • вкус нравится не всем
От 1 500 ₽

Хорошие мультивитамины, особенно подходящие для девочек-подростков. Аллергии не вызывают, кожа после их приема очищается на 3-4 день. С дозировкой всего 1 таблетки через день баночки хватает на месяц, а затем на такой же срок делается перерыв приема.

Для мальчиков

Nature’s Plus

Плюсы
  • вкусные
  • хороший сбалансированный комплекс
  • дозировка
  • нравятся детям
Минусы
  • нет в свободной продаже
  • в составе присутствует цитрат калия
От 960 ₽

Богатый и замечательный состав витаминов обусловил их популярность. Единственный нюанс: дозировка холекальциферола далека от пределов нормы, поэтому ДЗ важно принимать дополнительно. Аллергичность – под подозрением при наличии цитрата калия. Банка выполнена из темного пластика, защищающего от попадания солнечных лучей. Однако хранить все же лучше подальше от света и влажности.

Rainbow Light

Плюсы
  • удобная дозировка
  • сбалансированный состав
  • без красителей и ароматизаторов
  • без сахара
  • благотворно влияют на организм
Минусы
  • некоторым детям не нравится вкус
От 3 600 ₽

Как и другие комплексы от Rainbow Light, эти лучшие витамины для мальчиков до 18 лет рассчитаны на прием 1 раз/день. Пользователи отмечают главное преимущество БАДов этой фирмы – усвояемость. Вещества для витаминов получены из соков одуванчика, капусты, свеклы, спирулины. И это не весь список натуральных компонентов. Упаковки хватает на 3 месяца. Пробиотики способствуют поддержке нормального пищеварения и укрепляют иммунитет.

Для роста в высоту

FutureBiotics

Плюсы
  • цена
  • много микроэлементов и витаминов в комплексе
Минусы
  • синтетическое происхождение
  • нужно пить 3 раза в день
От 940 ₽

Крышка баночки выполнена по всем правилам безопасности от случайного открывания ребенком. На задней стороне упаковки расписан весь состав. Хотя покупатели отмечают, что минералы здесь содержатся в плохо усваиваемой форме. Капсулы небольшого размера не вызывают проблем с глотанием. После курса витаминов родителями подростков отмечали положительное влияние на бодрость и иммунитет.

YumV’s

Плюсы
  • натуральный состав
  • присутствует йод и витамин Д
  • содержат пектиновые волокна
Минусы
  • нет железа
От 730 ₽

Абсолютно натуральный состав, отсутствие искусственных ароматизаторов и красителей – преимущества YumV’s. Пектиновые волокна полезны для работы кишечника. Усилена доза витаминов группы В, что содействует эмоциональному спокойствию. Мягкий нежный вкус. Достаточно двух штук в день. Те, кто принимает YumV’s, замечают улучшения кожи, эмоционального состояния. Комплект входит в список лучших витаминов для подростков 15-16 лет.

Для иммунитета

Now Foods

Плюсы
  • адекватное содержание витаминов С, В и Д
  • наличие железа, цинка и йода
  • сбалансированный состав
Минусы
  • некоторые родители отмечают почернение зубов у детей после приема
От 650 ₽

Эти витамины имеют вкус мела с ягодным привкусом. Хотя производитель заявляет, что объемная баночка с защитной мембраной и сложнооткрываемой крышкой защитит содержимое от маленьких детей, все же лучше убирать биодобавку подальше. Сами гранулы выглядят как сухое спрессованное вещество с белыми вкраплениями.

MegaFood

Плюсы
  • состав
  • маленькая таблетка
  • можно принимать натощак
  • хороший состав с натуральными дозировками
Минусы
  • сложно найти
От 980 ₽

Основа этого комплекса – витамины группы В, цинк, хром и фолаты.  Эта смесь оказывает положительное влияние на иммунитет, память, концентрацию, общий тонус. Таблетки среднего размера легко глотаются. Родители отмечают заметные эффекты на фоне приема подростками MegaFood: меньше сонливости, больше успеваемости в школе или гимназии. Комплекс, входящий в рейтинг лучших витаминов для подростков 12 лет, особо рекомендуется школьникам после простудных заболеваний.

С цинком

NutriBiotic

Плюсы
  • биодоступная форма
  • хватает надолго
  • удобно использовать
Минусы
  • сахар в составе
От 1 500 ₽

Рекомендации врачей указывают, что цинк полезен во время периода ОРВИ. По отзывам родителей, дети, принимавшие эту биодобавку, действительно выздоравливают быстрее. NutriBiotic содержит цинк в форме монометионина, которая считается одной из самых легкоусваиваемых. В составе листья оливы, эхинацея, ржавый вяз, имбирь, что может вызывать аллергию.

Source Naturals

Плюсы
  • отличный состав
  • эффективны для иммунитета
  • удобная форма выпуска
Минусы
  • дети не могут разжевать
  • вкус на любителя
От 700 ₽

Пользователи отмечают удобную форму выпуска и ягодный вкус, который нравится не всем. Иногда на Source Naturals встречаются аллергические реакции – возможно, из-за наличия сои, пшеницы и продуктов пчеловодства. Витаминки имеют достаточно большой размер, для детей младшего возраста придется делить таблетку на несколько частей.

С йодом

Super Nutrition

Плюсы
  • без ГМО и сахара
  • небольшие таблетки
  • эффективность
Минусы
  • не выявлены
От 1 500 ₽

Этот комплекс очень богат на витамины группы В, что означает мощную поддержку нервной системы – актуально во время школьных нагрузок. Привлекает высокий уровень антиоксидантов, сбалансированный состав, гипоаллергенность. Большого объема в 240 таблеток хватает до 7 месяцев. Поэтому цена уже не кажется такой большой. В основе состава – органические продукты питания. Достаточно небольшие таблетки удобно принимать, вкус и запах не отталкивает.

Rainbow Light

Плюсы
  • хорошо действует на кожу и иммунитет
  • сбалансированный состав
Минусы
  • принимать 3 раза в день
От 3 600 ₽

Содержит фрукты и овощи, а также продукты, созданные без помощи генной инженерии. Широкий спектр минералов, витаминов поможет поддержать здоровье девочек-подростков. Подойдет для подростков, ведущих активный образ жизни. Комплект благотворно влияет на кожу. В составе спирулина, имбирь, цинк, железо, биодоступная форма витаминов группы В, пробиотики, растительные ферменты. Количество приема – по 3 мини-таблетки в день.